L’EMDR est une approche thérapeutique qui a gagné en popularité ces dernières années, notamment pour le traitement des traumatismes. On pourrait même oser avancer le terme de « mode ». Nombreuses sont les personnes qui viennent dans mon cabinet « faire de l’EMDR » car un de leurs amis en a fait et « ça a très très bien marché » ; ou un collègue a dit : « toi, si tu veux résoudre vite ton problème, tu devrais faire de l’EMDR » ; ou un conjoint estime que « il faut se diriger vers cette thérapie brève car ça coutera moins cher » : ou encore un psychanalyste ou un thérapeute TCC déclare au bout de plusieurs mois/années : « je ne peux plus rien faire pour vous, je vous recommande quelques séances d’EMDR ».
Certaines de ces personnes sont déjà en thérapie par ailleurs et elles ne réalisent pas qu’elles frappent à la porte… d’un thérapeute avec qui – sauf traumatisme simple – elles vont se lancer dans… une thérapie. Double thérapie donc, avec la charge ad hoc en matière d’énergie, de temps, d’argent.
Il est essentiel de rappeler que l’EMDR n’est pas une solution magique, et les psychologues qui la pratiquent ne sont pas des fées capables de résoudre tous les problèmes en un clin d’œil.
Une méthode thérapeutique sérieuse…
L’EMDR repose sur une base théorique solide et a été validée par de nombreuses études scientifiques. Elle vise à aider les patients à retraiter des souvenirs traumatiques, ce qui peut réduire les symptômes de stress post-traumatique et d’autres troubles liés à l’anxiété. Comme toute méthode thérapeutique, elle nécessite un cadre approprié, une formation adéquate et une compréhension approfondie de la part du thérapeute.
… qui n’est pas la cinquième roue du carrosse…
Il est frustrant de constater que certains professionnels, face à des difficultés avec leurs patients, choisissent de les orienter vers l’EMDR comme solution rapide. Cette approche peut donner l’impression que le thérapeute cherche à se décharger de la responsabilité de la situation, en espérant qu’un simple passage à l’EMDR résoudra des problèmes complexes en un temps record.
… ni la panacée
Les thérapeutes doivent être conscients que l’EMDR est un outil parmi d’autres et qu’il ne convient pas à tout le monde. Envoyer un patient vers cette méthode, en désespoir de cause et sans une évaluation approfondie de ses besoins et de son histoire peut être non seulement inapproprié, mais également nuisible.
La relation entre le thérapeute et le patient est cruciale dans le processus de guérison. Un bon thérapeute doit être capable d’écouter, de comprendre et d’accompagner son patient tout au long de son parcours. L’EMDR peut être utile dans ce processus, mais elle ne doit pas être considérée comme une panacée.
Les psychologues qui utilisent l’EMDR sont avant tout des thérapeutes
L’EMDR est une méthode thérapeutique efficace, mais elle doit être utilisée avec discernement et dans le cadre d’une approche thérapeutique globale. Les psychologues qui pratiquent l’EMDR sont des professionnels formés dont le travail mérite d’être respecté.
Il est également essentiel de reconnaître que la thérapie est un processus complexe qui ne peut être résumé dans une simple méthode. La guérison prend du temps, et chaque pas compte dans le cheminement vers un mieux-être.
